３日にTORQUE03からTORQUE05(イエロー)に機種変 スクフェスやAmazonプライム観るとかでサブ？になる機種(1円)を購入

立て伏せ10回 デッドバグ20秒×2セット 足上げ10回 背筋10回 3917歩

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立て伏せ10回 デッドバグ20秒×2セット 足上げ10回 背筋10回 6125歩

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立て伏せ10回 デッドバグ20秒×2セット 足上げ10回 背筋10回 1021歩

立て伏せ10回 デッドバグ20秒×2セット 足上げ10回 背筋10回 3022歩

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立て伏せ10回 デッドバグ20秒×2セット 足上げ10回 背筋10回 2048歩