腕立て伏せ30回×3◎腹筋30回×3◎スクワット30回×3◎踏み台昇降 https://youtu.be/Kmcc8WQvlJg

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5/3は毎年恒例となった縦断GWの東京オフ会に参加 今回もだいたいお昼前後の時間帯に到着 参加特典として、オリジナルアクリルホルダーを貰う 質問会の回答も他の参加者に委せよう← 参加者のなかには無限のファンタジアやシルバーレインがやっている最中に出…