腕立て伏せ30回×3◎腹筋30回×3◎スクワット30回×3◎踏み台昇降 https://youtu.be/Kmcc8WQvlJg 増やしてみた

令和へのカウントダウンテレビはどれか観る(あいさつ) 明日から令和 その前に自分が生きた平成を簡単には振り替える えー、小学校卒業前に昭和天皇崩御平成9年に某専門学校卒業 ↓ 就職氷河期 ↓ なんやかんやで就職 ↓ 諸事情で他の職につく ↓ 鬱になる ↓ 一時…

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シュールストレミングスとアンモニアは絶対に混ぜるな危険wwwwwwww

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腕立て伏せ30回×2◎ 腹筋30回×2◎ スクワット30回×2◎少し増やしてみた

腕立て伏せ30回◎ 腹筋30回◎ スクワット30回◎はるかなる金メダル(920くん風)

青春ブタ野郎はバニーガール先輩の夢を見ない再放送二回目 とりあえず観る けいおん！アニメ化10周年記念アンコール うんたん♪うんたん♪ 消滅都市様子見 RELEASE THE SPYCE再放送 とりあえず観る SSSS.GRIDMAN二回目の再放送 こちらは観る 異世界かるてっと…

腕立て伏せ30回◎ 腹筋30回◎ スクワット30回◎千里の道もなんとやら

腕立て伏せ30回◎ 腹筋30回◎ スクワット30回◎増やしてみた

腕立て伏せ20回◎ 腹筋20回◎ スクワット20回◎まだまだ道が遠い

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腕立て伏せ20回◎ 腹筋20回◎ スクワット20回◎まだまだ一週間たってないよ

腕立て伏せ20回◎ 腹筋20回◎ スクワット20回◎まだきつい

腕立て伏せ20回◎ 腹筋20回◎ スクワット20回◎塵積山

腕立て伏せ20回◎ 腹筋20回◎ スクワット20回◎三日坊主で終わらないように

腕立て伏せ20回◎ 腹筋20回◎ スクワット20回◎五回ぐらいで息が上がる無理はしない