腕立て伏せ20回×2 腹筋×20回×2 足上げ腹筋20回×2 暑すぎてきたので減らしました _(:3 」∠)_

腕立て伏せ20回×3 腹筋×20回×3 足上げ腹筋20回×3 昨日やったけど、あげるの忘れてたわ←