ハロー!!きんいろモザイク 劇場版へ向けてのおさらい？ とりあえず観る 小林さんちのメイドラゴンS 二期スタート 観るよ ウルトラマントリガー 観るよ 白い砂のアクアトープ 様子見 まちカドまぞく 来春に二期がやるのでおさらい 八月のシンデレラナイン2021…

立て伏せ10回 デッドバグ20秒×2セット 足上げ腹筋10回 背筋10回 0歩 タバコ10本