立て伏せ10回 デッドバグ20秒×2セット 足上げ腹筋10回 背筋10回 1428歩

※序章、第一章はここ↓ https://tw1-2.hatenablog.jp/entry/20170317/1489764929 第二章 ～友達～ その日（昨日）のうちに、憧れていたアイドル研究部に入部した私。 本当に嬉しかった。まさか元μ'sのメンバーの身内が部長と副部長だったなんて…(ニヤニヤ ？…