2019-05-27 日課49 黒幕 腕立て伏せ30回×3◎腹筋30回×3◎スクワット30回×3◎踏み台昇降 https://youtu.be/Kmcc8WQvlJg ここまで行くのはいつになることやら (画像はキーボードクラッシャーの何年後かの肉体)
